Restez Concentré

Publié le 26 novembre 2009

Dans le monde de

Une bonne façon d’améliorer sa concentration, pour moi, est d’être à jeun. Lors de la pause de 15 minutes d’un tournoi de 500 joueurs à Foxwood il y a quelques années, je me suis rendu à l’espace  restauration avec un  joueur “de la vielle école” de ma table. J’ai commandé un sandwich hautement calorique et je lui ai demandé : “Voulez-vous quelque chose ?”. Le vieux sage m’a répondu “Un chien affamé chasse mieux”. J’ai suivi son conseil et je n’ai donc pas mangé mon sandwich, ni rien d’autre pendant le tournoi. J’ai très bien joué, surtout vers la fin (c’était un jour de tournoi qui a duré 22 heures) et j’ai gagné le tournoi.

David Williams n’avait pas besoin des conseils d’un joueur avisé pour lui apprendre les valeurs du jeûne pour la concentration au poker – il l’avait deviné tout seul. Je n’étais pas surpris à la fin du tournoi de l’entendre me dire qu’il ne voulait rien manger durant ses tournois et juste boire un peu de jus de tomates ici et là afin de nourrir son cerveau et lui fournir le glucose suffisant pour fonctionner au mieux.

Le yoga et la méditation peuvent également être d’excellents moyens pour éclaircir votre esprit et vous aider à vous concentrer sur le jeu. Avec des amis, nous sommes passés devant une classe de yoga un jour. Nous avons donc décidé d’essayer. Juste après, nous nous sommes rendus au Casino. Mon ami Joe m’a dit qu’il n’avait jamais aussi bien joué avec une telle concentration, et il l’a dédié au yoga. David Hayden, un Pro du Stud à Sept-Cartes, ne jure que par le yoga pour améliorer son jeu au poker, au golf et dans d’autres aspects de la vie.

Dan Harrington attribue sa capacité à rester concentré au poker à son expérience de joueur d’échecs professionnel. Un match de compétition aux échecs peut durer de six à huit heures parfois. Aux échecs, une erreur peut vous coûter la victoire, tout comme au NLH où une erreur peut vous coûter la totalité de votre tapis.

L’endurance mentale que Dave a développée aux échecs a été transférée au poker. Vous-mêmes, essayez d’identifier les compétences liées à la concentration que vous possédez afin de les rapporter au poker. Peut-être que vous n’êtes pas encore assez fort mentalement pour le moment. Si quelque chose de mauvais se passe à la table, vous perdez tous vos moyens et après une heure ou deux, votre esprit est toujours distrait. Peut-être que vous avez besoin de vous tenir sur la tête pendant une heure en regardant un point fixe sur le mur (je l’ai fait une fois lors d’un pari).

Pour la méditation, j’ai tout d’abord essayé le Bouddhisme Zen sur les conseils d’Howard Lederer. Je pense vraiment que pratiquer différentes sortes de méditation vous aidera à améliorer votre concentration au poker. Après avoir essayé plusieurs types de méditation vous pouvez tenter de transformer le poker en méditation! Personnellement, j’aime la littérature des moines bouddhistes Vietnamiens et du maître Thich Nhat Hanh, tout comme les enseignants spirituels contemporains tels qu’Eckhart Tolle (auteur du best-seller «The Power of Now”) et je tiens à les remercier pour avoir amélioré mon niveau de vie et ma concentration au poker.

Je pense que le désir et la motivation vont de paire avec la concentration au poker. Les jeunes joueurs qui ont un fort désir de gagner ou améliorer leur jeu sont super concentrés sans même le réaliser et ne savent probablement pas ce qui signifie être concentré. Cela vient naturellement lorsque vous souhaitez très fort quelque chose.

Arrêtons-nous là avant que je dise “concentration” plus de fois qu’Alan Iverson ne dit “Parlons de pratique”. J’espère que mes conseils vous aideront à améliorer votre jeu sur les chemins de la concentration afin d’y trouver la joie dont ce jeu est fait.

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